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비만이란 |
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비만은 단순히 외형상 체구가 크다거나 체중이 많이 나가는 것만을 의미하는 것이 아니다. 우리 몸 속에서 지방은 몸이 활동하고 기본적인 생활을 유지하는데 필요한 에너지를 저장하는데, 이런 역할을 하는 지방이 어떤 이유에서건 증가해서 과다하게 몸에 쌓인 상태를 비만이라고 한다.
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비만 평가 |
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우리 몸을 구성하는 요소 중에는 지방뿐만 아니라 뼈, 근육, 수분 등이 있어서 전체 체중을 유지하게 되는데, 일반적으로 전체 체중 중에서 지방이 차지하는 비율과 키와 체중을 이용해서 계산되는 체질량 지수(BMI)를 모두 고려해서 비만을 평가하게 된다.
체지방율을 이용해서 평가할 때, 성인 남성은 체중의 25% 이상, 여성은 30% 이상일 때, 소아의 경우 남아는 15% 이상, 여아는 20% 이상을 체지방이 차지할 때 비만이라고 한다.
체질량 지수는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값으로 체지방의 축적된 정도를 잘 반영하는 비만평가법이다. 아시아-태평양지역의 기준에 의하면 23이상을 과체중, 25이상을 비만으로 판정한다.
또 다른 비만평가법 중의 하나로 허리 둘레를 계산하는 방법이 있는데, 이 방법은 지방의 분포를 평가하는 것으로 만성질환의 위험요인으로 알려진 복부비만(내장비만)을 나타내는 지표로 사용된다.
아시아-태평양 지역의 기준에 의하면 대개 남자는 90cm 이상, 여자는 80cm이상의 경우 여러 만성질환의 위험성이 증가하므로 보다 적극적인 치료가 필요하다고 한다.
그 밖의 비만평가법으로는 수중밀도법, 피부주름 두께 측정법, 초음파, 복부 CT 촬영 등의 방법을 사용한다. |
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